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Manter o bronzeado e pele brilhante durante mais tempo

Por styleandlook26 de Fevereiro, 20220

Estamos cada vez mais conscientes dos danos do sol e que temos que usar proteção solar diariamente. No entanto, a pele bronzeada é muito lisonjeira e poucas de nós querem abrir mão desse tom bonito quando acaba o verão. Mas também não é aconselhável passar muitas horas ao sol.

Por isso este ano sugerimos que aproveite ao máximo os raios de sol e que cuide do seu bronzeado com estes truques para que dure mais tempo.

Se teve o cuidado de tomar todas as precauções antes de se estirar na areia — usou protetor solar, ingeriu muito líquido, manteve uma alimentação saudável e apanhou sol de forma moderada e nos horários certos — com certeza já acumulou pontos para manter o bronzeado por um longo período. Mas, se foi com muita sede ao pote, corre o risco de ver não só o bronzeado a ir embora, como a saúde da sua pele também.

Manter o bronzeado e pele brilhante durante mais tempo
Manter o bronzeado e pele brilhante durante mais tempo

Para manter a pele bonita e bronzeada durante mais tempo, há alguns cuidados que devemos tomar para evitar que o bronzeado despareça depressa.

  • Faça uma esfoliação no corpo um dia antes da exposição ao sol.
  • Apanhe sol aos poucos e constantemente. No início use um protetor solar com factor de proteção maior e depois vá diminuindo. Evite o sol muito forte para não agredir a pele e descascar com facilidade.
  • Prefira o sol da manhã, até as 11:00 horas e após as 16:00 horas.
  • Use e abuse dos cremes hidratantes e óleos de banho.
  • Ingira bastantes líquidos.
  • Evite banhos muito quentes e prolongados.
  • Coma alimentos ricos em betacaroteno (frutas e legumes de cor vermelha, laranja ou amarelo). Por impregnação do betacaroteno na gordura da pele, este elemento de cor alaranjada colabora com o tom bronzeado.
  • Antioxidantes ajudam a reduzir a inflamação da pele durante os dias de exposição e protegem dos danos causados pelo sol. Coma mais frutas, legumes, verduras, grãos e alimentos integrais.
  • Usa auto bronzeadores em dias alternados para manter o bronzeado.
  • Após sair do mar ou da piscina, tome um duche frio para eliminar os resíduos do corpo.
  • Não se esqueça de proteger e cuidar da sua pele. Ela corresponde a 16% do peso corporal, exercendo diversas funções como regulação térmica, defesa orgânica, controle do fluxo sanguíneo e proteção contra diversos agentes do meio ambiente.
  • É importante lembrar que a exposição solar em excesso pode causar problemas na pele, como manchas, rugas, e até cancro de pela. Deve lembrar-se de aplicar protector solar quando a exposição solar for mais de 30 minutos.
Sumo para acelerar o bronzeado

Uma óptima receita caseira para acelerar o bronzeado é tomar um sumo de frutas rico em betacaroteno, pois esta substância deixa a pele mais morena quando exposta ao sol. Este sumo activa as melaninas, deixando a pele morena (e não vermelha), evitando também que descasque depois. Além do betacaroteno, este sumo é rico em vitamina E e minerais, sendo indicado para melhorar a saúde da pele, hidratando-a também.

Manter o bronzeado e pele brilhante durante mais tempo

Ingredientes
  • 2 cenouras
  • 1/2 manga
  • 2 laranjas
Modo de preparação

Passar todos os ingredientes pela centrifugadora (ou no liquidificador) e beber a seguir. Para um melhor resultado, faça este sumo todos os dias a começar no mínimo 15 dias antes da exposição ao sol, e também durante os dias de praia ou piscina.

Imagens: divulgação . . Manter o bronzeado e pele brilhante durante mais tempo

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